04월 01일 (운동 720kcal)
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 서있기 (360분) | 514kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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