다이어트 일기
04월 02일 (음식 1518kcal)
쨋님
- 2016.04.02 10:40
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아침식사 : 643kcal (42.36%)
| [서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분) | 260kcal |
| 머스터드소스 (1인분) | 44kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 저지방우유 (1컵, 170ml) | 86kcal |
저녁식사 : 829kcal (54.61%)
| 갈비찜 (1.5소접시, 211g) | 244kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
간식 : 46kcal (3.03%)
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g) | 46kcal |
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