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한달동안

다신등급

기필코50kg
  • 2016.04.02 10:55
  • 4,718
  • 62

한달동안

빼기전한달후

한달동안

6키로뺏어요
매일1000칼로리먹고
밀가루 전혀 안먹고
운동은 하루에 꼭1시간씩했어요
유산소만!
근력운동은 버핏테스트랑 플랭크만 했어요

한달동안

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  • 정석
    분홍대지♡ 2016.04.12 21:43

    우와.. 대단하세요👍

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  • 입문
    귀때기12 2016.04.11 00:08

    대단 하시네요.^^

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  • 정석
    그리움속으로 2016.04.10 14:24

    대단하세요

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  • 초보
    꽃혜* 2016.04.08 01:43

    전체적으로ㅃㅏ졋나요????
    팔뚝 허벅지 !!궁금합니다ㅎㅎ

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  • 입문
    살빼자 화이팅 2016.04.06 23:35

    많이 빠졌어요
    식단은 어떻게 하신거예요

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  • 초보
    현란 2016.04.06 15:36

    대단하십니다!!!!

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  • 정석
    기필코50kg 2016.04.06 10:55

    살빼여자 감사합니다^^

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  • 정석
    기필코50kg 2016.04.06 10:54

    바나나코코 감사합니다^^

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  • 정석
    통나무몸 2016.04.06 09:40

    대박대박!! 부럽습니다

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  • 정석
    기필코50kg 2016.04.05 13:43

    V해별V 전 많이빠졌어요 ㅎ

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노력합시다!!

2016.03.24 조회수 : 639
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