다이어트 일기
04월 02일 (음식 1897kcal, 운동 364kcal)
애주가
- 2016.04.02 11:19
- 61
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점심식사 : 848kcal (44.70%)
| 티본스테이크 (1인분) | 200kcal |
| 연어 (1접시, 10g) | 15kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 바비큐폭립 (1인분) | 150kcal |
| 일식우동 (1인분, 30g) | 17kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
| [CJ] 브로컬리 치즈스프 (1회분, 60g) | 51kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 60g) | 225kcal |
| 감자튀김 (1인분, 67g) | 56kcal |
| 브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
| [파리크라상] 떠먹는딸기케이크 (1회분, 10g) | 24kcal |
| 쇼게텐티라미슈 (1조각, 5g) | 30kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml) | 22kcal |
저녁식사 : 1,049kcal (55.30%)
| 돼지갈비 (1회분, 200g) | 416kcal |
| 공기밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 70g) | 98kcal |
| 처음처럼 소주 (3잔, 135ml) | 192kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1개, 35g) | 93kcal |
운동 : 364kcal
| 고정자전거 (25분) | 175kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 족욕 (30분) | 33kcal |
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