완전 격공 ㅜㅜ 전 골반때문인가 생갘도 했었어요

DJ티케이 우와!!! 진짜 축하드려요!!! 제 목표가 두달동안 4키론데! 그동안 스트레스만 받았는데 괜히 희망적이됐어욬ㅋㅋ 긍정적으로 다시 열심히 해봐야겠어요!!! 조급해하지않고 저도 두달 열심히해볼게요!ㅎㅎㅎ

양ㄱㅐ미 저도감사~ 쓰면서 알고있지만 요새 실천 못한걸다시 의지 충전이네여ㅋ저두 여기어플 이용하면서 배운것도있고 다이어트하다보니 잡지식이 늘어나네요~ 많이는 아니지만 어느새 2달 넘어가며 그래도 4.5키로 뺐답니당^^v

DJ티케이 그쵸? 정말 1,2키로는 금방 찌는데ㅠㅠ 근데 여기 고민 올리고 진짜 많은거 배워가는거같아요ㅠㅠ 제가 생각도 못했던것들이에요ㅠㅠ 정말 감사합니다!!!

양ㄱㅐ미 네~~~같이 화이팅~!! 물많이 마시는것도 살빠진데요~ 물을 소화하면서도 에너지를 약간이나마 쓰기때문에ㅋ 그래서 식사도 나눠먹고 섬유질이 많이면 같은칼로리라도 에너지를 많이소비하구요~ 아! 비타민 무기질 챙겨드세요~ 몸에서 뭔가가 부족하면 살이 잘 안빠진데요 1,2키로 찌긴 쉬워도 빼긴 정말 어려운거같아요~ ㅠㅠ

화이팅 40 네!!! 감사합니다!ㅎㅎ 같이 꼭 성공해요!ㅎㅎㅎ

DJ티케이 아 저염..! 그거까진 생각 못한거같아요! 식단을 좀 더 신경써야겠어요! 그리고 앞으로는 물도 좀 많이 자주 마시곻ㅎㅎ 조언 감사합니다!!! 다시 힘내서 화이팅해야겠어요!!!ㅎㅎㅎ

양ㄱㅐ미 칼로리는 적게드시는거같은데~ 혹시짜게드시면 나트륨때문에 수분이 많이있을수도있어요~ 저염으로드시고 마시지도 많이해서 붓기도 조절하세용^~

DJ티케이 아.. 저는 지금까지 갯수로 했는데 앞으로는 시간으로 체크해야겠어요!!! 정체기라면 얼른 끝나면 좋겠어요ㅠㅠ 응원 감사해요!!! 같이 꼭 성공해요!ㅎㅎ

화이팅 40 하루 칼로리 체크를 하고있는데 하루 먹는게 1100칼로리?정도 되거든요.. 더 줄여야할까요...ㅠㅠ