다이어트 일기
04월 02일 (음식 1500kcal, 운동 794kcal)
Jepirose
- 2016.04.02 12:01
- 55
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아침식사 : 364kcal (24.27%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 101g) | 215kcal |
점심식사 : 381kcal (25.40%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 755kcal (50.33%)
| 삼겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
| 볶음밥 (1인분, 150g) | 237kcal |
| 된장찌개 (1인분, 60g) | 22kcal |
운동 : 794kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 헬스 (90분) | 742kcal |
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