칼로리 질문~~
슈바이천💕토미
껍질이 있는 과일 (예를들어 어렌지)의 칼로리의 경우무게가 껍질 포함해서의 칼로리인가요 아니면 과육만의 무게의 칼로리인가요??제가 귤을 껍질을 까서 재어봤저니 50그람인데100그람에 39칼로리라 적혀있는데그러면 19칼로리라도 적어도 되는건가요??아니면 껍질포함해서 재야하나요??
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그렇군요..!! 모두 감사감사^^
껍질을 빼고 저울에 잰서 먹습니다
껍질두께마다다르니까..알맹이만 재면 되지않을까요?
전 제가 먹을것만 계산해요. 어차피 먹지 않으면 내몸에서 축적되지 않으니까요 ^^ 넘 고민하지 마세요 ㅎㅎ
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껍질을 빼고 저울에 잰서 먹습니다
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