팁&노하우
섭취량
딸기박스
- 2016.04.02 13:19
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저는 먹는걸 너무나좋아하는지라 아에 금식하는건 불가능한것같아요..
저같으신 분들은 무얼먹든 손톱만큼이라도 자꾸 남기려다보면 어느새 항상먹던양의 반정도만 먹어도 배가부르게되더라고요ㅎㅎ
이젠 점심에는 과일,국은 아에먹지않게되었구요 (달고 짜서 살이찌기쉽더라고요ㅎㅎ)
또, 저는 밥량을 엄청나게줄였어요.. 항상 밥먹고 반찬먹는 순으로먹다보니 밥을 금새다먹었는데 반찬을 잔뜩먹고 밥을 먹으려니 막상 많이먹어지지가 않더라구요..!
이젠 반공기만먹는게 습관되었다는ㅎㅎ
확실히 다이어트는 먹을거 다 먹고 운동한다고 빠지는게아닌가봅니다ㅠㅠ
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