다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동도 필요할까요?
랄라스윗봄
- 2015.01.28 09:30
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밤에 불빛이 별로 없는 곳이라 유산소운동은 힘들 것 같아서 집에서 근력운동만 좀하려는데 그래도 살이 빠질까용??
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근력도좋치만유산소랑병행해서함더이쁜몸이될듯해요스피닝짐하고있는데전신운동으로추천해요
저도알아봐야겠네요ㅎㅎ답변감사합니당ㅎㅎ
림만보 스트레칭이랑 요가자세 햇는데...부족한거같아서 헬스나 스피닝쪽으로 알아보려구요~^^ 여자분들 중에 스피닝 좋다고 하시는 분들많아서 오늘 알아보러가려합니다~!!ㅎ
유산소운동은 어떤걸 주로 하시나용ㅠ.ㅠ
유산소랑 같이하면 더 잘빠질거에요~~너무 근려위주로하면 그 위에 근육붙는단소리 들엇어요ㅜㅜ