다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스다이어트
은디님
- 2014.07.16 12:16
- 175
- 3
이것저것 해봤는데 도저히 혼자서는
걷기,줄넘기 뿐이라
ㅣ:1트레이닝을 받고 있어요 삼일됐는데
헬스로 빼는건 몇달부터 정체기가오나요ㅠㅠ
일단은 3개월생각하고 있구 그후엔 트레이너없이 해보려고해요ㅜㅜ
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다리 골절 후 아직 운동은 므리네요 추하합니다
트레이너 능력+본인의지 차이가 있지만 빠지긴 할꺼에요 분할운동.서킷.소도구.식단 잘배우시고 끝나고 활용하세요 좋은 트레이너면 pt끝나서도 관리해줄꺼에요
뭐든 꾸준히 하시면 빠지실꺼에요 거기다 일대일이니 더 빠질꺼에요 홧팅하세요~