먹고싶은 것을 먹으며 다이어트 하고싶으시다면
먹되 양을 좀 줄이시고 배고프시다면 과일 반개를 드시거나 견과류 한줌 혹은 중간중간 물을 드시는 것이 좋아요.
만일 과자같은거 계속 손이 간다면 통에 나눠서 보관하심이?

먹는걸 줄여야 효과가 크더라구요 저두 출산후 뱃살땜에 참 그랬는데 몸무게도 빠지고 있지만 일단 배에 탄력이 생기고 배가 들어가니 너무 기분이 좋아요 조금씩 먹는거 줄이도록 해보세요^^

하아 인절미과자 맛있죠~~~
먹지말고 맛만보세요~~~
스트레스받는것보다 그게 나은거같아요

운동을 해도 절대적인 수치(몸무게, 부피)를 줄이려면 Input을 줄여야되는 것은 어쩔 수 없어요~ㅠㅠ 너무 식욕이 땡길때에는 과자대신에 아몬드 같은 견과류를 드세요 너무 마니는 말구요

조금조금씩군것질줄이시고 조금조금씩운동량늘리시면될거같아요!!!

먹고싶은거 먹고 운동하는것도 괜찮다고 생각해요 전.. 스트레스 받는것보단;; 전 오늘 점심때 라면먹고 미친듯이 달리다왔네요ㅠㅠ