자유게시판
3주에 3kg감량
꿀요미
- 2016.04.02 23:05
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다이어트시작한지 3주정도됬는데 3키로가 빠졌어요! 저는 먹고싶은거 다먹고 했어요~ 6시이후론 절대 아무것도먹지않고 너무배가고프면 양념안된 구운김 (2칼로리) 먹거나 너무너무 배가고프면 토마토를 먹습니다😃 6시지나고 맨날 줄넘기하다보니줄넘기 6분안에 1000개 할정도로 빨라졌습니다👍 매일 1100~1500개하고 수시로 L자 다리도 해요😄 훌라후프 30분하고 춤추고 집돌면서 걷기운동하고 그렇게운동하고있어요 먹는거는 다이어트하면서 이렇게먹냐 다이어트 할마음있냐하시는데 저는 다이어트하면서 먹는거는 못참겠어서 먹을건 되도록 오전에 먹으려고해요😍 오늘만해도 회오리감자,마약옥수수,아이스크림,솜사탕등 살찌는거많이먹었지만 살이빠졌거든요! 먹을거 먹으면서도 할수있는걸 보여드릴여고요! 저는지금 50kg입니다😘
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