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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 몇칼로리드세요

다신등급

살을빼자고고
  • 2016.04.03 00:23
  • 183
  • 6

어플에서 비엠아이 계산하니 하루에 음식 800칼로리 나오는데 다들 식사는어떻게 하세요 간단히 두끼만먹어도 800이상나오는거같아요 ㅠㅠ

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  • 초보
    복싱짱짱 2016.04.04 23:20

    저는 거의 1100~1200정도여

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  • 초보
    jmr5547 2016.04.03 12:34

    저도1000미만먹다가 배고픔도빨리느끼고별이보여ㅎ1000정도 먹는거같아요ㅎ골고루특히야채듬뿍 배불리
    이렇게라도안하면 너무짜증날거같아서요ㅎ

    답글
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  • 정석
    엉섹남 2016.04.03 09:47

    못먹어도 2000kcal 많이 먹으면 3000후반대 kcal
    대신 운동을 90-120분 해주고있어요

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  • 다신
    돼지냥냥 2016.04.03 05:16

    1000~1200이여 800정도먹었는데 너무적게먹어도 잘안빠진다해서 전늘렸어여 배도하나도안고프고 좋네여

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  • 정석
    자신있니? 2016.04.03 00:32

    아침 점심 죄다 일반식으로 먹어서 1000 조금 넘게 나와요. 전 나름 배부르게 먹고 이정도라 좀 만족하는 편이여유

    답글
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  • 정석
    스뭅 2016.04.03 00:27

    저도 800나와요 아침저녁은 계란만 먹고 점심만 일반식먹는데 그정도 나와요.

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