다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동안하고빼기
쏘쏘블리
- 2015.01.28 17:38
- 332
- 4
아침공복에 필라테스 일주일3번가요 요거말고 식단으로빼고픈데
한시에 아침 블루베리넣음 수제요플레
간식 흰자
여섯시에 닭가슴살 샐러드 과일
배고프면 토마토먹어요
그리고이제 다음주부터현미로식단해서 아침에 는
한식먹으려구요
조기나 연어 닭가슴살 요리해서요
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디스트로이드진 제가 대신 답변드리자면
(후기)저희 어머니께서 일주일동안 필라테스를 하셨는데 몇kg 빠졌습니다.
그래서 저도 했는데 1kg 빠졌습니다!!!
필라테스가 의외로 괜찮습니다^^
화이팅하세요^^
필라테스효과있어요??
감사해요ㅜㅜㅜ
꼭꼭 씹어드세요~^^
감량효과 있습니다!!
화이팅하세요!!!