다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크 드시는 분 계세요??
J-Ar
- 2016.04.03 01:08
- 249
- 5
어떻게 활용하고 계신가요??
5시에 저녁대신 그것만 먹으려고 하는데 괜찮을까요??
아침에 먹는게 좋을지 저녁에 먹는게 좋을지 고민중이에요 ㅎㅎ
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요즘 쉐이크가 식사대용으로도 나오나 보조제는 엄연히 보조제일뿐 식사를 하는게 백배 천배 좋아요.
저는 학생이고 기숙사에 거주해서 점심은 일반식하고 저녁은 우유에 쉐이크 마시고있어요!
전 아침저녁으로 먹으면서 마일리사이러스 하체운동만 해요!@
아하 감사합니다!
단백질은 저녁에먹는게좋대요 ㅎㅎ