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다이어트 일기

04월 03일 (음식 1077kcal, 운동 396kcal)

다신등급

lovelymink
  • 2016.04.03 06:40
  • 67
  • 1
아침식사 : 215kcal (19.96%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) 160kcal
점심식사 : 362kcal (33.61%)
호박고구마 (1회분, 80g) 123kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) 160kcal
저녁식사 : 360kcal (33.43%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) 85kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
간식 : 140kcal (13.00%)
아몬드 (20개, 20g) 140kcal
운동 : 396kcal
집안일 (60분) 240kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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  • 정석
    lovelymink 2016.04.03 22:03

    아놔 ㅜㅜ
    별로 먹은거 없었는데..칼로리가 저러니..뭘 더 먹을수가 없다
    배고픈데 쩝..
    어떤 사람이 라떼먹으면서는 절대 다이어트 할수 없다고 그랬는데.. 그땐 별로 와닿지않았으나..이걸보니
    당분간 라떼를 끊어야겠다는 생각이 듦
    좋아하는 견과류도 당분간 빠이~~

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