다이어트 일기
04월 03일 (음식 1141kcal, 운동 342kcal)
수내
- 2016.04.03 08:04
- 55
- 0
아침식사 : 265kcal (23.23%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 195kcal (17.09%)
| 김치전골 (1/2인분) | 90kcal |
| 두부김치볶음 (1인분) | 100kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 512kcal (44.87%)
| 군고구마 (2개, 200g) | 240kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 169kcal (14.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (120분) | 342kcal |
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