다이어트 일기
04월 03일 (음식 1163kcal, 운동 646kcal)
찡찡이a
- 2016.04.03 08:38
- 29
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아침식사 : 550kcal (47.29%)
| 수제 플레인 요거트 (3컵, 300ml) | 225kcal |
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) | 170kcal |
| [남양] 카와 에스프레소 리치 라떼 (1개, 250ml) | 155kcal |
점심식사 : 256kcal (22.01%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
저녁식사 : 203kcal (17.45%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 154kcal (13.24%)
| 티코아이스크림 (2개, 44g) | 154kcal |
운동 : 646kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
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