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다이어트 일기

04월 03일 (음식 1299kcal)

다신등급

천억부자

  • 2016.04.03 08:43
  • 28
  • 0
아침식사 : 290kcal (22.32%)
사과 부사 (1개, 200g) 114kcal
아몬드 (8개, 8g) 56kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
점심식사 : 662kcal (50.96%)
버섯전골 (1인분) 301kcal
야채쌈 (2인분) 138kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 400g) 60kcal
저녁식사 : 190kcal (14.63%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
간식 : 157kcal (12.09%)
삶은계란 난황 (2개, 34g) 123kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
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