다이어트 일기
04월 03일 (음식 1299kcal)
천억부자
- 2016.04.03 08:43
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아침식사 : 290kcal (22.32%)
| 사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
점심식사 : 662kcal (50.96%)
| 버섯전골 (1인분) | 301kcal |
| 야채쌈 (2인분) | 138kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| [대림선] 실곤약 (1접시, 400g) | 60kcal |
저녁식사 : 190kcal (14.63%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
간식 : 157kcal (12.09%)
| 삶은계란 난황 (2개, 34g) | 123kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
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