다이어트 일기
04월 03일 (음식 1895kcal, 운동 300kcal)
옥이맘
- 2016.04.03 09:25
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아침식사 : 322kcal (16.99%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 스위티자몽 (1개, 300g) | 84kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 572kcal (30.18%)
| [오뚜기] 맛있는춘천닭갈비덮밥 (1개, 340g) | 460kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 158kcal (8.34%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
간식 : 843kcal (44.49%)
| [매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) | 125kcal |
| 크라운산도 크림맛 (4개, 40g) | 196kcal |
| [롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
| [크라운제과] 버터와플 (1회분, 26g) | 125kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (3개, 42g) | 222kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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