30일 복근 만들기
복근만들기+헬스 7일차! 2.8키로감량
운동하는곰
- 2015.01.28 21:33
- 222
- 2
복근만들기 7일차 성공했습니다! 헬스,식단조절같이하니 2.8키로가 빠졌네요. 근데.. 운동을 무리해서 그런지 무릎에 조금씩 통증이오더라구요...적당히해야겠어요.
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저두시작하고먹는것만줄였는데2키로빠졌었어요!신기 ㅎ
식단조절이 갑인거같아요..지금까지 운동만하구 먹을거다먹다보니까 이정도로왓는데식단조절하니까잘빠지더라구요! 열심히 다같이 다이어트합시당!