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플랭크 아픈부위

다신등급

슬렉스 좀
  • 2016.04.03 10:22
  • 156
  • 1

저는 플랭크하면 너무 어깨가 아파요...
런지나 스쿼트는 무릎이 아프구요..
원래 이런건가요?
다행히 허리는 안아프지만 관절이 아프네요

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  • 정석
    엉섹남 2016.04.03 10:49

    자세 문제이거나 아님 선천적으로 그 부위가 약한거 일수도있어요

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