다이어트 일기
04월 03일 (음식 1259kcal, 운동 156kcal)
곰니지
- 2016.04.03 10:52
- 58
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아침식사 : 513kcal (40.75%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 민들레 (1회분, 80g) | 22kcal |
| 감자볶음 (1인분, 200g) | 100kcal |
점심식사 : 93kcal (7.39%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 653kcal (51.87%)
| [풀무원] 자연은맛있다 고추송송사골라면 (3/4봉지, 72g) | 273kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [해태] 계란과자 (1/4봉지, 17g) | 78kcal |
운동 : 156kcal
| 아이보기 (30분) | 156kcal |
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