다이어트 일기
04월 03일 (음식 938kcal, 운동 80kcal)
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- 2016.04.03 10:53
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점심식사 : 630kcal (67.16%)
| 조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
저녁식사 : 308kcal (32.84%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 감 단감 (1회분, 100g) | 83kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 80kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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