팁&노하우
지금 배고픈데 칼로리초과할까바 못먹는사람 들어오세요
지뎡꽃
- 2015.01.28 23:07
- 1,004
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1.당장냉장고로 달려가세요
2.딸기나 바나나같은과일과 물두컵을 들고방으로 들어가세요(부엌에 있으면다른걸더 꺼내먹게되요)
3.먹고 주무세요
4.제가하는방법인데 당시에만 물이랑 과일무게때문에 몸무게가 늘어보일 뿐이고 아침에 일어나면 빠져있어요
=먹은것보다 소화시키는데 칼로리가 더 들기때문이라죠 ㅎㅎㅎ근대 너무 많이드시면안되요...그냥 배고픔을달래줄정도만...
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무서워요 냉장고 달려갈뻔 안먹을 꺼임
사과꼭징 물이 제일좋져....ㅠ
늘노력하는사람 저는 밤에 과일먹으면서 참았어요! 그래서삼일에 0.8키로 감량! 밥도많이먹었는데간식 안먹다보니까 빠지더라구영 ㅎㅎ저는 배고프면 달고칼로리높은걸 찾게되는성격이라서 칼로리낮은거라도 먹어야되요...ㅠㅠ
전 공복상태를 유지해야 해서 그저 물만 마시고 있네요..ㅋㅠㅠ 그래도 물이 배를 부르게 해줘서 참을만한 것 같아요ㅎㅎ
정말이에요? 밤에 과당을 먹으면 살찐다고 하던데...ㅠㅠ