팁&노하우
다이어트때좋은 한끼
wlsl39
- 2014.07.16 14:53
- 598
- 4
냉동 블루베리 3스푼 + 바나나1개 +우유 150ml
이렇게 갈아주면 맛있는블루베리 쉐이크가 되요~
200칼로리정도 되구요, 간단한 아침으로 딱이랍니다.
모두들 맛있는 다이어트하세요~
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힝ㅠㅠ 아침에 눈뜨자마자 삼겹살도 먹을 수있을정도로 너무삼겹살이먹고싶다ㅠㅠ
살빼는동안은 채식이여야겠죠ㅠㅜ흑흑
맛있겠네여~^♥^~
저는 여기에 딸기도 넣고..
닭가슴살에 샐러드까지..제가 너무 많이 먹는균요..ㅠㅠ
자주 애용하는 간식이라능~ 여기에 딸기추가해서