다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앉았다일어서기 후유증으로ㅜㅜ
심쿵심쿠웅
- 2014.07.16 14:55
- 319
- 2
허벅지 종아리에 근육통이 제대로왔어요ㅜㅜ 세븐라이너도 해주고 온찜질도했는데안풀리네요ㅜㅜㅜ근육통풀리게하는방법있을까요ㅜㅜ
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전 오늘새벽 종아리근육 쥐나서 죽을뻔 ᆢ저도 아직도 아픈데 ᆢ몰해야할지 ㅠ
옛날에 체육선생님이 단체기합주고 다음날 근육통 풀어준다며 똑같은 기합주던데... 죽을것 같았지만 진짜 덜 하더라구요. 운동후 충분한 스트레칭을 하면 근육뭉침을 줄일 수 있어요.