다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트를 하는데 다리가 더 굵어지는?
와니와니
- 2015.01.29 04:07
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안녕하세요 ㅠㅠ 다이어트 시작한지 일주일 좀 되는 학생입니다!! 주 4회 규칙적으로 운동하고 나머지날은 가볍게 요가를 하는데 주 4회 중에 매번 스쿼트를 100개 정도 하는데(다른 운동 병행해서) 초기라서 그런지 다리에 붓기만 있고 더 굵어지는 듯 합니다 ㅠㅠㅠ 엉덩이도 쳐져서 하는건데 정확한 자세가 안나와서 그런건가요? 이러다가 바지 못입으면.. ㅠㅠ 키는 162에 53키로입니다! 적합한 운동 자세나 다른 운동으로 갈아타려면 어떤 운동이 좋을까요?추천 해주세용♥♥
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하다보면 살 빠져요 힙업도 되구요 저 효과 보고 있어요