버피테스트 2일차
마이네오
아직까진 무리없이 했는데...3일차인 오늘부터는 살짝 두렵네요. 월싯(투명의자)10초까지 했더니 복근이 조금 당기는게.....그동안 얼마나 운동을 안했는지 느끼게 해주네요.다같이 도전하는 프로그램이 있어서 넘 좋네요.이거 끝나면 다리라인 만들기 해야겠어요ㅎㅎ다들 다욧 성공하세요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
좋은결과 얻으시길.
인터넷 검색해보니 푸쉬업동작 포함한것도 있더라고요여기서 설명한 버피는 푸쉬업동작은 없어요
버피가푸쉬업이에요?
10일만에2.8키로감량
인천삼산동살아요!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
좋은결과 얻으시길.
인터넷 검색해보니 푸쉬업동작 포함한것도 있더라고요
여기서 설명한 버피는 푸쉬업동작은 없어요
버피가푸쉬업이에요?