다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 시간? 세트?
포기없음
- 2015.01.29 08:32
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제가 줄넘기를 하루 2000개 해요!! 50~60분 걸려요!
근데 칼로리 볼려 했더니 세트로는 160kcal 시간으로는 600kcal 여서....
어떤걸로 기록해야되죠???
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부영이 아하!!감사해요
줄넘기는 시간으로 하는게 맞다고 하더라구요 거기에 체중에따라 소모 칼로리도 다르구요 인터넷에 찾아보심 체중별 소모칼로리 나와있어요 70키로가 10분에 120칼로리였던거 같아요
장이이슬 감사합니다~
네모조이 겨울이라 그런지 땀도 별로 안나고 엄청 힘든 느낌은 안나요ㅎㅎ
세트로 기록하세요~
전 시간으로 따지란 말을 어디서 들은것같아요!
솔직히 160칼로리치고는 완전 힘드시지 않았나요ㅋㅋ