30일 4키로 감량하기!!
오전 7시-8시 헬스
오전 8시-9시 수영
오전 10시-11시20분 필라테스
집에서 틈틈히
1. L자 다리운동
2. 박봄다리운동
3. 런지
4. 스쿼트
*** 날씨 풀리면 줄넘기 하루에 2000번 실시!
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네@sky05054
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하리보@ 감사합니당!! ㅎㅎ
꼭성공하길 바라요!!!