다이어트 일기
04월 03일 (음식 1205kcal, 운동 80kcal)
푸니푸니
- 2016.04.03 15:13
- 52
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점심식사 : 482kcal (40.00%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 110g) | 163kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 양배추찜 (2소접시, 140g) | 33kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| 전복 (1회분, 120g) | 94kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
저녁식사 : 362kcal (30.04%)
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| 팥시루떡 (1회분) | 230kcal |
간식 : 361kcal (29.96%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 쿠키 (1봉지, 10g) | 49kcal |
| 감 단감 (1.5회분, 150g) | 124kcal |
| 전복 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
운동 : 80kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
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