다이어트 식단
356kcal 점심
폴리애나
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- 2015.01.29 13:52
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회가 먹고싶어 홈플갔다가 사왔어요.
광어 90g,연어 40g, 상추 108g, 검은콩현미밥 110g, 배추김치 60g, 시래기 30g 간장과 발사믹소스까지 대략 356kcal에요.
연어 100g 남은건 저녁에 샐러드로 먹을 예정~ 저칼로리 고단백 회가 짱이네요 ㅋㅋ 늘 초장+쌈장+마늘다진것+청양고추다진것 에 찍어먹다가 와사비간장에 찍어보니 맛있었어요. 초쌈장의 자극적인 맛도 안나고 본연의 맛이 느껴지네요^^
오늘 점심도 한끼 잘 먹었습니다~~
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저칼로리 너무 맛있고 든든할것같아요♥♥
우럭이 씹는 맛이 좋던데요
회 무침 먹고 싶네요 깻잎에 날치알 올려 오도독 씹는 맛까지 첨가 ~ㅋ
회땡긴다......
꼬꼬뿅뿅 감사해요 뿅뿅님 ^^ 저도 회를 잘 못먹어서 어쩌다 먹을때 양념맛으로 먹었었는데 애기낳고는 입맛이 많이 바뀌었어요 ㅎㅎ 다 맛있다능~~ 뿅뿅님도 조금씩 시도해보세요~
건강한 습관 오~ 습관님도 마트로 궈궈~~
미봉봉 네~ 맛과 건강을 한꺼번에 해결하는 듯 ㅋㅋ
슈바이천 마트에선 잘 안사먹는데 생각보다 괜찮아요 ㅎㅎ 슈바이천님도 마트로 궈궈~~
오웃ㅋㅋ겨울회가진미인듯..저회안좋아하지만광어랑연어는좋다능 ㅠ ㅠ ㅎㅎ블리맘님짱이어요♥
캬~~ 건강한 다이어트 싸랑합니다 ~~ 맛나 보여요!!
회라니ㅎㅎ 현미밥에 야채 다이어트에 다 좋으네요ㅎ