다이어트 중 생리땐 어떻게 하나요??
뒤뚱뒤뚱뚱이
운동하면 안되나욤..?
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똑같이합니다 단지 생리통있을땐평소보다삼분의이정도만해요
가볍게 운동해주시고 먹는거 조절하시면 생리끝난뒤에 몸무게줄더라구요
운동해도 그대로 안해도 그대로던데요적당히 드시고 쉬세요 황금기라 유지될거예요
컨디션만 괜찮다면 평상시대로 운동해도 되지 않을까요??.. 몸이 안좋다면 산책정도~
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삼분의이정도만해요
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