다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요.....ㅋ
해외여행고고!!
- 2015.01.29 14:08
- 215
- 4
9키로빼고 목표설정을 다시잡아서 하니까
제시한 운동량이 줄었드라구요. 그래서 예전보다는 좀 덜하는데
살안빠짐ㅋㅋ
거의 한달넘게 유지만하는중이예요. 물론 열심히했다안했다 하긴했지만..
배는 고프공 운동이 더빡세야하나요??
원래 몸무게가 줄수록 1키로 빼는게 빡세지는건가요??
한달에 4.2정도씩은 빠졌었는데
이번달은 -1.7~2.1 왔다갔다...ㅜㅜ
안빠져요~~~ㅜ
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먹는물을에스라인커피로바꿔보세요
그거먹으니별로배도안고프고요
딱입맛이없어지네요
전녹차3L먹었는데블랙을연하게타서3L먹어요
원래 잘빠지다가 한동안 정체기가 잇더라구요ㅠ지도지금 그상태예요!!포기하지마시고 꾸준히 해요 우리ㅠㅡ
50키로대의 1키로는 70키로의 2키로 90키로대의 4키로쯤 되는거같네요 ㅋㅋ그만큼 1키로 빼기가 힘들다는.. 넘 안먹어도 잘안빠지고 식이요법과 운동의 균형이 중요한것같아요
몸무게가 덜 나갈수록 같은 양의 운동을 같은 강도로 한다 하더라도 소모 칼로리가 적어요