다이어트 일기
04월 03일 (음식 712kcal, 운동 280kcal)
diet1987
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- 2016.04.03 21:10
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아침식사 : 142kcal (19.94%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 170kcal (23.88%)
| 쭈꾸미 (1소접시, 300g) | 141kcal |
| 초장 (1종지, 20g) | 29kcal |
저녁식사 : 256kcal (35.96%)
| 다래 (1개, 80g) | 43kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
간식 : 144kcal (20.22%)
| [이디야] HOT 카푸치노 (1회, 300ml) | 144kcal |
운동 : 280kcal
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
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