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종아리알어떻게푸나요

다신등급

bucuo

 1
  • 2016.04.03 21:17
  • 206
  • 1

런닝머신조금만해도 알이 툭튀어나오는데
어떻게 풀수있나요ㅠㅠ...저주받은하체라..
집에서 세븐라이너 하고있는데 이걸로는 자극이많이안되는것같아서요..어떤스트레칭을해야하나요?

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  • 초보
    서울랜드를 위해 2016.04.03 21:21

    스트레칭은 아니고 약간 밀대같은걸로 쉴틈날때마다 밀어주면 붓기 좀 빠져요

    답글
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