다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 어떤게좋나요?
40키로대!
- 2016.04.03 21:25
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유산소운동ㅇ은 뭐가좋나요??줄넘기는 음..시간이안돼서..맨날학교끝나고 전 정거장에서 걸어옵니다! 근력운동으론 마일리사이러스하구요~유산소를해야뱃살이빨리빠진대서ㅠㅜ..유산소좀알려주세요!
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밖에서하실땐 걷기뛰기줄넘기가있구요실내에서하실때는요기홈트레이닝에유산소라고치면나와용^^