다이어트 일기
04월 03일 (음식 414kcal, 운동 50kcal)
레드*썬
- 2016.04.03 21:41
- 25
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점심식사 : 210kcal (50.72%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 160g) | 106kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 샐러리 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 시금치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
저녁식사 : 204kcal (49.28%)
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 150g) | 100kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 시금치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 샐러리 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 50kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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