다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 계획
JARU
- 2015.01.29 19:28
- 265
- 4
오늘 폭식해서 뭔가 바꿔야겠다고 생각이 드네요
밥을 하루에 적게 먹고 운동하려니 또 요요가 올까봐 걱정되서....
이정도면 요요없이 건강하게 다이어트 할 수 있을까요??
하루 먹는 양과 운동 칼로리 괜찮은가요?
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화이팅하세요!!
셩쨩 네!
추천해드리자면 운동량만 조금 늘이시면 좋을 거 같아요~ 식사량은 너무 적으면 요요오고 하니까 저정도면 괜찮을거 같구요!
화이팅!!