다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비ㅜㅜ
18년봄은나도여신
- 2016.04.04 02:39
- 158
- 5
변비가 너무심해졌어요...
일주일에 한번정도 볼일보는것 같은데ㅜㅜ
고민이 너무큽니다ㅜㅜ
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전양배추 먹으니 효과좋던데여 그리고물을평소보다 좀더많이드셔 보세여
저도 그랬다가 몇일전부터 엄청먹어서--;;배출을 엄청했어요~;;
저도 처음엔 일주일에 한번정도 갔었어요..꾸준히 물 하루 3리터 이상 마시고 고구마 사과 양배추 바나나 거의 돌아가면서 매일 먹으니까 지금은 기본 주5회는 화장실 가고 있어요...^^
물을 좀 마니 드셔보심이? 몸에 수분이 부족하면 변비가 생길수 있다하더라구요.
아침에 사과 드시면 효과가 좋더라고요 ㅎㅎ