다이어트 일기
04월 04일 (음식 1301kcal, 운동 528kcal)
레드*썬
- 2016.04.04 03:23
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아침식사 : 483kcal (37.13%)
| 두부 (1회분, 160g) | 126kcal |
| [본죽] 전복죽 (1그릇, 300g) | 357kcal |
점심식사 : 461kcal (35.43%)
| [본죽] 전복죽 (1그릇, 300g) | 357kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 샐러리 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 시금치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 357kcal (27.44%)
| [본죽] 전복죽 (1그릇, 300g) | 357kcal |
운동 : 528kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 315kcal |
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