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다이어트 일기

04월 04일 (음식 1301kcal, 운동 528kcal)

다신등급

레드*썬
  • 2016.04.04 03:23
  • 54
  • 0
아침식사 : 483kcal (37.13%)
두부 (1회분, 160g) 126kcal
[본죽] 전복죽 (1그릇, 300g) 357kcal
점심식사 : 461kcal (35.43%)
[본죽] 전복죽 (1그릇, 300g) 357kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
샐러리 (1소접시, 10g) 1kcal
시금치 (1소접시, 20g) 5kcal
당근 (1토막, 20g) 6kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
저녁식사 : 357kcal (27.44%)
[본죽] 전복죽 (1그릇, 300g) 357kcal
운동 : 528kcal
런닝머신 걷기 (60분) 213kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 315kcal
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