다이어트 일기
04월 04일 (음식 1908kcal, 운동 446kcal)
잉유니
- 2016.04.04 05:19
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아침식사 : 565kcal (29.61%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 300g) | 450kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 300kcal (15.72%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 70g) | 54kcal |
| [샤니] 로만밀 식빵 (1회, 80g) | 246kcal |
저녁식사 : 981kcal (51.42%)
| 엽기떡볶이 (2회, 216g) | 452kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨사과 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 튀김만두 (1.5개, 75g) | 133kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 채소튀김 (3/4개, 24g) | 80kcal |
간식 : 62kcal (3.25%)
| [테이스터스초이스] 카푸치노헤이즐넛향 (1포, 14g) | 62kcal |
운동 : 446kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 에어로빅 (25분) | 150kcal |
| 이소라 다이어트1 (25분) | 192kcal |
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