다이어트 일기
04월 04일 (음식 536kcal, 운동 400kcal)
망개쀼
- 2016.04.04 06:44
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아침식사 : 237kcal (44.22%)
| 율무 (1회분, 15g) | 56kcal |
| 팥 (1소접시, 15g) | 46kcal |
| 오이김치 (1/4인분) | 6kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1/2회분, 45g) | 27kcal |
점심식사 : 209kcal (38.99%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 무쌈(쌈무) (3장, 36g) | 9kcal |
| 훈제오리 (1회분, 80g) | 112kcal |
저녁식사 : 90kcal (16.79%)
| [스키니랩] 시크릿포뮬러 쿠키앤크림맛 (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 400kcal
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
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