이제 체중측정 일주일에 한번만!!ㅎ
일주일 한번하는게 여러모로 좋다구
많이 봣엇지만 전 궁금한건 못참아서
매일 잿엇거든요ㅎㅎ
근데 요새 폭식과 관리 반복하다보니
안쟤는 날이 점점 증가하면서 느낀바가 있는데,
매일 측정할때보다 요즘에 스트레스와 강박관념을
덜 받게 되더라구요~ 그리구 더 중요한건
체중쟬때보다 안잴때 더 관리를 해야겟다는
의지가 강해져요~ 그이유는 저같은 경우는
체중잴때 최저찍으면 안심이 좀 되면서
관리 좀 게을리 하게되더라구요ㅎㅎ
간식도 아이스크림 하나쯤이야, 빵하나쯤이야,
또 이제 보상데이 한 끼정도는 잡아도 되겟지,
또 미친듯이 예민해질때는 어차피 평생할꺼
오늘 하루쯤은 맘껏 먹어버리쟈...!!
등등 이런 심리가 생기더라구요~
요새 타이트하게 관리하고잇는데
체중을 안쟤니깐 얼마나 감량됫는지 모르니
계속 열심히 해야겟다는 마음만 들더라구요~
아..이래서 일주일에 한 번만 쟤보라는건가..
라는 생각도 들더라구요ㅎㅎ
그래서 보상은 주로 주말에 잇구
평일엔 주로 꾸준히 지켜주니
토욜 아침 공복에만 쟤려구욧ㅎ
근데 막상 이리할생각하니 벌써부터
궁금해 미칠 것 같네요ㅎㅎ
일단 시험삼아 해보구
제게 맞는 방법인지 아닌지
효과가 잇는지 없는지 판단을 해봐야겟지요ㅎ
진짜 다욧은 자신에게 가장 맞는 스타일법을
찾는것도 정말 중요한 것 같습니다ㅎ
아무쪼록 다신분들 스트레스 안 받는
즐다행다 하시길 바랍니다♥
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applegreen 끄쵸이~빠질살이 별로 없으셔서 못느끼시는건 아니신지^^//오! 그런거조아요~ 마쟈요 그런 두려움은 부딪치는게 더 조은거 같아요~ 더 강인해질수잇구~ 또 계속보다보면 아무러치않게 되기두 할테구~ 저도요ㅎ전 지금 체중에 진저리가 날 정도예요ㅎ이제 좀 쉬어줘야겟어요ㅎㅎ머리돌되기전에..ㅋ힛 그래서근가 오늘은 5시간잣네요♥애플님두 푹 주무세요^^*
오늘 무게 좀 적다 싶으면 많이 먹는 거 공감요 ㅋㅋ옷 입는 걸로 느낄 수 잇다면 편하겟어요~ 무뎌터진 이 사람은 응? 함-_-;;
전 폭식한 다음 날은 더 눈에 불을 켜고 재는 것 같아요. 부딪쳐야한다아!!!하면서ㅋㅋㅋ 옛날엔 체중계 없이도 잘 지냇는데, 다신 시작하면서 매일 부지런히 재게 되네요;
오늘은 꼬우님 잘 주무셔야하는데.... 젭알 ㅠ 제 잠까지 가져가세요~
꽃아짐 와우 대단하세요^^ 의지가 대단하신듯!!10일만에 쟤기 시작하셧음 저같으면 10일단위로 기록하면서 측정할것 같아요ㅎ똑같은 단위로 봐줘야 계획 어떻게짤지 더 수월할것 같아서요~
샬랄라 폭식한날 진짜 안쟤는게 훨 편하더라구요ㅎ저도 자연스레 그런날이 왓으면^^ 샬랄라님 굿밤되세요^^*
인절미녕:) ㅋㅋ우리 같이 스트레스 줄여보아요~ 화이팅!!
쪼꼬우유짱 마자요 옷입는느낌만으로도 그런건 알수잇다죠ㅎ저도 그스탈이 맞앗으면..ㅋ
꼬꼬뿅뿅 끄쵸ㅎㅎ아우 넘졸린데 혹시나 최선책으루 책갖구 누워잇어요ㅎㅎ꼬꼬님두 굿밤되세요^^*
오~~맞는말씀!
전다욧시작한지10일요
10일만에체중달아보니3키로정도가빠졌네요
그래서인지
또빠졋을까?기대감으루
낼아침체중이벌써기대되용ㅠㅠ
일줄만참을까용?
저도 매일 재다.. 체중이 더이상 안내려가고 또.. 폭식한 날은 무섭기도 하고.. 걍 자연스레 안재게 되네요 ㅎㅎ
오 저도 매일재요ㅜㅜㅜㅜ스트레스많이받고ㅋㅋㅋ 앞으로는 일주일에 한번재려고요!