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다이어트 일기

04월 04일 (음식 810kcal, 운동 1450kcal)

다신등급

또랑꾼
  • 2016.04.04 07:02
  • 41
  • 0
아침식사 : 135kcal (16.67%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 330kcal (40.74%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 120kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 200kcal (24.69%)
고추 (1회분, 100g) 19kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
숙주나물 (2소접시, 152g) 29kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g) 134kcal
간식 : 145kcal (17.90%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 1,450kcal
방송댄스 (60분) 420kcal
스피닝 (50분) 700kcal
헬스 (60분) 330kcal
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