04월 04일 (음식 621kcal, 운동 620kcal)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 스타벅스커피 라떼 (1/2개, 100ml) | 80kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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