다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2월달동안다이어트
ddg000
- 2015.01.29 21:40
- 189
- 2
3월에학교에입학을해서 2월달에 살을빼려고하는데 한달에 5키로감량이가능할까요?
운동은 유산소+무산소 1시간10분정도하고 밥은하루 1000칼로리정도 먹고 하려고하는다 지금 55키로고 50까지갈수잇을까요?.
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2월달에는 연휴가있죻ㅎ 그럴때는 밥을 조금 드시고 기름진 음식을 많이 안먹으시고 운동을 열심히하시면 빨리 뺄수있을것같아요
1000칼로리를 한달내내 먹는건 좀 힘들지 않을까요? 설연휴도 있구...
칼로리보다는 식단짜기 힘들면 해조류, 채소 위주 반찬 드시면 좋더라구요