다이어트 일기
04월 04일 (음식 664kcal, 운동 756kcal)
뚱띠탈출!
- 2016.04.04 08:24
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아침식사 : 196kcal (29.52%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 소갈비 (1회분, 50g) | 125kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
점심식사 : 297kcal (44.73%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 소갈비 (1회분, 60g) | 150kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) | 70kcal |
저녁식사 : 47kcal (7.08%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 20g) | 27kcal |
간식 : 124kcal (18.67%)
| 조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1병, 270ml) | 54kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 756kcal
| 빠르게걷기 (170분) | 756kcal |
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